全部で10個当てはまったら
ストレス度
100%!
心と体に大きなストレスがかかっています。
まずはゆっくり休んで、専門の機関や周りに相談しましょう。これ以上無理しないで!無理して頑張る必要はありません。自分の心と身体が安心できる場所を探しましょう。