こころ、 からだから黄色の危険信号が出ています。
責任感の強い人、がんばりやさんな人、 一生懸命な人のほうが自分に負荷をかけやすく、 いつのまにか無理をしすぎて潰れてしまうことがあります。
自分の心からだをしっかりとケアをして、 リフレッシュを意識するようにしましょう。 プライベートでマッサージ、 美容院に行ってすっきりしたり、旅行に行って自分にご褒美を作りましょう!